opruimen Archieven -

Ik wil opruimen, maar weet niet waar ik moet beginnen.

Ina Schokker — Sun, 23 Mar 2025 16:15:50 +0000

Waar begin je met opruimen?

Heb jij wel eens het gevoel dat de hoeveelheid spullen in je huis jou in je greep houden.? Dat ze de baas over jou zijn in plaats van andersom? Als je het overzicht kwijt bent dan is het vaak heel lastig om te beginnen met opruimen.

Je begint vol goede moed met je voorraadkast op te ruimen. Ken je dat zo’n mooie ruime kast onder je trap. Je haalt deze helemaal leeg en kijkt om je heen. Heb ik zoveel spullen.

Je hebt de chaos alleen maar groter gemaakt.

Maar er is hoop. Maak eerst de schappen schoon en selecteer de spullen die je echt gebruikt. Doe de spullen die hier niet horen in een grote doos of in een wasmand.

Als je nu wegloopt met de doos of mand loop je het gevaar dat je ergens anders in huis gaat opruimen. Als je dan weer terugkomt zakt de moed je in de schoenen bij het zien van de chaos.

Doe de spullen voor de kringloop in een andere doos of een krat.

Nu ga je eerst de spullen die bewaart blijven terugzetten in de kast onder de trap. Die je natuurlijk eerst schoon hebt gemaakt.

Nu breng je de doos met nog wel bewaren maar niet hier weg. Deze kun je later uitpakken en alles een plek geven.

Zet de doos voor de kringloop direct in de auto. Of stop het in je fietstassen. En breng het zo vlug mogelijk weg.

Best een grote klus toch?

Mijn advies is begin met een schap uit de kast. Zoek alles uit. Je bent minder tijd kwijt en je houdt beter het overzicht. Zo raak je niet overweldigt en lig je niet uitgeteld op de bank na deze opruimklus.

Maak een plan voordat je begint

Het is heel verleidelijk om zonder plan te starten met opruimen.

Bedenk eerst wat je wilt gaan opruimen. Spreek dan met jezelf een tijd af die je ervoor gaat gebruiken.

Begin klein. Dit is echt belangrijk. Als je direct zoals hierboven, een hele kast leeg haalt dan lukt het je vaak niet om in de afgesproken tijd te doen.
Je raakt dan ontmoedigd. En de kans is groot dat je de klussen gaat uitstellen.

Als je hebt bedacht wat je gaat aanpakken en een timer hebt gezet. Kun je een lekker muziekje opzetten en beginnen. Met een plank of schap leeg te halen.

Als je alles op tafel of je aanrecht hebt liggen dan zoek je als eerste de spullen uit die kapot zijn en weg kunnen. Stop deze in een vuilniszak. Zoek nu de spullen die blijven maar niet op de plank horen. Deze kun je even in een krat of wasmand leggen. Breng je later weg.

Je hebt nu de spullen over die je op de schoongemaakte plek wilt hebben. Sorteer alles en gebruik eventueel bakjes of mandjes. Ligt eraan wat je aan het opruimen bent.

Je kunt een afspraak in je agenda zetten wanneer je de volgende plank gaat doen. Zo krijg je de grote klus in kleine behapbare stappen toch oprgeruimd.

Zo kun je de woonkamer opruimen

Begin in de woonkamer met de vloer.

Pak een wasmand of boodschappentas en loop door de kamer en pak alles wat op de grond ligt en niet in de woonkamer hoort.
Zet de mand in de berging. Breng je dit direct weg dan wordt je afgeleid van je voornemen om de woonkamer op te ruimen. En ga je ergens anders in huis opruimen.

Nu ga je opnieuw door de kamer en pak je alle voorwerpen die in de woonkamer thuis horen maar niet op de juiste plek liggen.
Zet de tas of doos in een hoek van de kamer. Deze spullen ga je later naar een andere plek brengen.

Klop de kussens op de bank op en vouw het plaid op. Maak de salontafel en eettafel vrij van spullen die er niet horen te liggen. Je woonkamer ziet er direct ruimer en gezelliger uit.

Nu je alle overbodige items uit je woonkamer hebt opgeruimd, kun je stof afnemen en stofzuigen.

Zet als je begint met het opruimen en schoonmaken mooie muziek op. Zo kun je al swingend bezig zijn. Heb je gelijk je beweging gehad.

Als je nog tijd over hebt dan kun je de spullen die niet in de woonkamer horen op de goede plek leggen. En de doos die je in de hoek hebt gezet leeg maken. Succes.

Genieten van het resultaat

Je bent nu op het punt gekomen dat je mag genieten van je werk. Neem een kop thee of koffie en plof op de bank en kijk om je heen.
Voel je de harmonie in je woonkamer? En wat doet dit met je hoofd? Ervaar je daar ook rust?

Het bericht Ik wil opruimen, maar weet niet waar ik moet beginnen. verscheen eerst op .

Valkuilen bij het opruimen

Ina Schokker — Wed, 04 Dec 2024 14:30:53 +0000

Valkuilen en tips bij opruimen. Deel 2

Opruimen lijkt zo makkelijk maar valt soms tegen. Het voornaamste is beslissingen nemen.

Waar begin je en hoe doe je dat?

Als je hebt besloten om te beginnen kom je nogal obstakels tegen.

Je bewaart te veel.

Je doet je kast open en er valt een leeg doosje uit, de kopjes staan gevaarlijk in elkaar gestapeld. Achterin de kast heb je nog opladers liggen van de mobiele telefoons die al lang niet meer werken. In de kast liggen gewoon teveel spullen, je bewaart teveel.

Je weet dat je moet beginnen met opruimen maar je stelt het steeds weer uit.

Het lastige van opruimen is beslissen wat je met de spullen gaat doen? Bewaren? Weggeven? Repareren? Weggooien? Waar laat je spullen die je kwijt wilt. En als je ze weg wilt geven, aan wie geef je ze dan?

Weet je…

Dat een gemiddeld huishouden ongeveer 70% van de huisraad en inboedel niet of nauwelijks gebruikt?
Het staat stof te happen en je raakt het overzicht kwijt. Je bent vaak aan het zoeken, dit kost tijd.

Wat kun jezelf doen?

De volgende 5 criteria kun je gebruiken om knopen door te hakken.

Je gebruikt het voorwerp regelmatig.
Glazen, kopjes, kookspullen en alle andere spullen waar je blij van wordt. Alles wat je dagelijks of vaak gebruikt bewaar je op een logische plek.
Je gebruikt het voorwerp graag en maakt je leven aangenamer. Heb jij een airfryer gekocht op aanraden van een vriending maar staat het nu nog nagenoeg nieuw in je kast. Verkoop het of zoek uit wat je allemaal met de airfryer kunt maken.
Omring je met spullen waar je blij van wordt, doe voorwerpen met een nare herinnering of waarvan je een schuldgevoel krijgt weg.
Alles wat je bewaart heeft zorg en aandacht nodig. We blijven even bij de airfryer. Deze heeft na een aantal keren gebruik onderhoud nodig. Heb je hier tijd voor en vooral zin in. Dan is er geen vuiltje aan de lucht. Dan blijft de airfryer.
Als je voldoende tijd hebt om alles schoon te houden, is het natuurlijk geen probleem om meer spullen te bewaren. Bewaar alleen spullen die je echt gebruikt.
Kijk naar de houdbaarheidsdatum.
Plan eens een half uurtje om de houdbaarheiddatum van je voorraad na te kijken. Je kunt de producten die bijna over datum zijn verwerken in een recept. Dit geld ook voor de producten die al over datum zijn.
Als je ze niet hebt opgegeten of gebruikt, betekent dat je ze zelden nuttigt. Koop dit niet meer je vindt het toch niet lekker.
Het voorwerp is onvervangbaar en… voldoet aan bovenstaande criteria.
De voorwerpen met emotionele waarde hebben meer tijd nodig om uitgezocht te worden. Wat je mooi vindt mag blijven.
Ik heb hier een andere blog over geschreven met tips.

Kortom, bewaar alleen spullen waar je blij van wordt en denk erover na dat alles wat je bewaart tijd en aandacht van je vraagt om het in goede conditie te houden. Ook kost het ruimte in je huis en hoofd.

Je ruimt zigzag op.

Je hebt eindelijk de moed bij elkaar geraapt en begint met opruimen. Vol goede moed begin je in de slaapkamer. Je gaat de stoel weer zichtbaar maken. Je zoekt de kleding die erop ligt uit. Er ligt kleding bij die in de was moet. Direct maar naar de badkamer brengen.

Och je hebt er nog meer was liggen. Nu kun je de wasmachine aanzetten. Die staat in de berging.
Je rent zigzag door je huis. Je komt in elke ruimte iets anders tegen. Aan het eind van de dag ben je bekaf en hebt toch het gevoel dat je weinig hebt gedaan. De focus is ver te zoeken.

Hoe los je dit op?

Maak gebruik van 3 boodschappen kratten, boodschappentassen of verhuisdozen. Leg de spullen die ergens anders horen in een doos, spullen die weg kunnen in een andere doos. In de derde doos leg je spullen die je op de focus plek wilt hebben (de plek die je hebt gekozen om op te ruimen).

Dit voorkomt dat je iedere keer in een andere ruimte aan de slag gaat. Als je tijd op is kun je de doos met spullen even wegzetten en op een ander moment de klus afmaken.

Breng de spullen die je niet meer gebruikt zo snel mogelijk weg. Het gevaar bestaat dat je deze anders weer in je huis zet.

Belangrijk is dat je als eerste bedenkt wat je wilt opruimen en hoeveel tijd je hiervoor nodig hebt. Begin klein dan bereik je snel resultaat en moedigt dit je aan om verder te gaan met opruimen.

Veel plezier met je opruim klussen.

Kun je hulp gebruiken bij het opruimen, organiseren en ontspullen?

Ik kom je graag helpen om weer overzicht in de chaos te krijgen.

Het bericht Valkuilen bij het opruimen verscheen eerst op .

Waarom lukt opruimen niet?

Ina Schokker — Wed, 21 Aug 2024 18:13:31 +0000

Deze blog, Het ontstaan van Heppie Opgeruimd, verscheen als eerste op 21 augustus 2024. Ondertussen is er veel veranderd. Daarom heb ik deze blog op 5 maart 2025 herschreven, waarom lukt opruimen niet

Het lukt mij niet om op te ruimen.

Je komt thuis na een drukke dag. Het halletje ligt vol schoenen, er ligt een stapel wasgoed op de eetkamerstoel, dit had je nog willen opvouwen. De afwas van gisteravond staat nog op het aanrecht.
Je zucht. Je weet dat je moet opruimen, maar het lukt je toch niet.

Er zijn meerdere redenen waarom het niet lukt:

je stelt het opruimen iedere keer uit.
je vindt opruimen saai
je hebt moeite met loslaten van spullen, je weet niet goed wat je wilt bewaren
door omstandigheden heb je een achterstand opgelopen
je weet niet waar en hoe je moet beginnen

Het moment waarop ik besefte dat IK het anders moest doen....

Een tijd geleden stond ik in mijn eigen huis, omringd door een berg spullen. Mijn partner en ik wonen nu 10 jaar in ons mooie huis.
Omdat we allebei een volledige inventaris hadden, kwam een gedeelte aan dozen achterin een diepe kast. Met de bedoeling dat zoeken we binnenkort uit.

Binnenkort werd 10 jaar later.

Ik begon vol goede moet met opruimen, na een uur had ik alleen nog maar spullen verplaatst, herinneringen opgehaald en een paar keer gedacht: Dit kan ik later nog wel een keer gebruiken….
Er stonden drie dozen vol harde schijven (van computers die er al lang niet meer waren). Als je na tien jaar er niet naar hebt gekeken dan kun je ervan uit gaan dat je de informatie niet mist die er op staat.
In goed overleg hebben we besloten om ze, zonder ze te bekijken, weg te doen. Dit gaf ruimte in de kast en ons hoofd.

Ook van mij stonden er nog dozen met herinneringen, kaarten die ik ooit voor mijn verjaardag had gekregen. Tekeningen en schoolrapporten van de kinderen.

Ik voelde mij gefrustreerd. Waarom was het zo moeilijk om los te laten? Waarom kon ik niet gewoon opruimen zonder dat het me zoveel energie kostte?
Waarom lukte het mij niet om op te ruimen.

Dit was het moment waarop ik besefte: opruimen is niet alleen een praktische klus, het is ook een emotioneel proces.

Het gaat niet alleen om spullen wegdoen, maar om ruimte maken voor wat echt belangrijk is.
Het gaat niet alleen om organiseren, maar om het vinden van rust in je huis én hoofd.
Het gaat niet alleen om keuzes maken, maar om leren loslaten zonder schuldgevoel.

Op het moment dat je inziet dat je niet alles hoeft te bewaren en herinneringen in jezelf zitten en niet in je spullen, dan ben je eraan toe om te gaan opruimen.

Wat zegt een rommelig huis over jou?

Ben je een slordig persoon als je een rommelig huis hebt?
NEE. Het kan wijzen op chaos in je hoofd. Er kunnen onderliggende problemen of patronen zijn die jij je zelf hebt aangeleerd en die aandacht nodig hebben.

Het kan ook zijn dat je opruimen steeds uitstelt. Waardoor de chaos alleen groter wordt in plaats van minder.
Vaak heeft een vol huis een diepere oorzaak.

Stel je voor dat je op vakantie gaat en je hebt een mooi hotel geboekt. Als je de sleutel van de kamer hebt, ga je er naartoe om je bagage neer te zetten.
Als je de hotelkamer binnenkomt ziet deze er fris, geordend en uitnodigend uit. Je ervaart een gevoel van rust. Alles wat je op dat moment nodig hebt is aanwezig.

Hoe fijn zou het zijn als je dit gevoel elke dag hebt als jij je huis binnenstapt?
Een opgeruimd huis geef rust en harmonie. Terwijl een rommelig huis je onderbewustzijn constant prikkelt.

Je voelt je moe, je krijgt stress omdat je spullen niet of moeilijk kunt vinden.
Hierdoor heb je moeite met je concentratie.

Is het gezond om in een chaotisch huis te leven?

Chaos kan een groter effect hebben op je welzijn dan je denkt. Een chaotische omgeving kan leiden tot verhoogde stress, slechtere slaap en zelfs een minder gezonde levensstijl.
Als je contant visuele prikkels om je heen hebt, blijft je brein ‘aan’ staan, wat kan zorgen voor onrust en vermoeidheid.

Ja een vol huis kan je gezondheid beïnvloeden.
Stel, je komt thuis van een drukke dag vol bezigheden en wilt gaan koken. Dan zie je dat je aanrecht nog helemaal vol staat met de vuile vaat van gisteren.

Je had geen zin meer om het gisteravond in de vaatwasser te zetten, je was moe en wilde die film op de televisie zien.
Er is weinig plek op je aanrecht om het eten voor te bereiden. Je besluit dat je een pizza in de oven schuift.
Als je structureel een vol aanrecht hebt, zal je bijna nooit zin hebben om te koken. Dit heeft effect op je gezondheid.

Als je naar bed gaat en je bed ligt nog vol met kleding, die je ’s morgens uit de kast hebt gepakt omdat je niet wist wat je aan wilde trekken, ga je dit niet opruimen voordat je gaat slapen.
Je legt het op de stoel naast je bed en stelt het uit tot morgen.
Een rommelige slaapkamer kan je slaapkwaliteit verminderen en de volgende dag sta je moe op.

Daarnaast kan rommel het lastiger maken om gezonde routines aan te houden. Een overvolle keuken nodigt niet uit tot koken en een volgestouwde woonkamer kan je ontmoedigen om te ontspannen of vrienden uit te nodigen.
Kortom, een opgeruimd huis is niet alleen prettig voor het oog, maar ook voor je mentale en fysieke gezondheid.

Wil jij hulp bij het opruimen, ik kom je graag helpen.

Een opgeruimd huis

De sleutel tot een opgeruimd huis is jezelf nieuwe routines aan te leren. Opruimen hoeft geen enorme taak te zijn als je het stap voor stap aanpakt.

Hier zijn enkele richtlijnen:

Keuken: Probeer na elke maaltijd het aanrecht schoon te maken en de afwas weg te werken. Tijdens het koken kun je de snijplank al schoonmaken en terug zetten, alles wat je gebruikt hebt voor het koken al in de vaatwasser zetten of als je deze niet hebt, alles met de hand afwassen.
Een wekelijkse opruimbeurt van de voorraadkast en koelkast voorkomt ophoping van ongebruikte producten.
Je kunt gelijk een boodschappenbriefje maken van de producten die bijna op zijn.
Dit scheelt je tijd als je boodschappen wilt doen.
Woonkamer: Maak er een gewoonte van om elke avond spullen op hun plek te leggen. Een paar minuten opruimen voor het slapen gaan kan een groot verschil maken.
In een opgeruimde woonkamer nodig je sneller visite uit. Het ziet er gezelliger uit.
Slaapkamer: Zet ’s morgens je raam een half uur open. Zo kan frisse lucht in de slaapkamer. Begin de dag met je bed opmaken. Dit kleine ritueel zet de toon voor de rest van de dag. Plan daarnaast één keer per week een opruim moment om kleidng en nachtkastjes netjes te houden.

Hoe maak je opruimen makkelijker

Zie jij jezelf al door de woonkamer swingen tijdens het opruimen? Zet je favoriete muziek op of luister naar die podcast die al zo lang op je lijstje staat.
Zing luidkeels en ga dansend door je kamer tijdens het stofzuigen.
Opruimen gaat nu veel makkelijker en je bent sneller klaar.

Je krijgt beweging en als je klaar bent dan heb je een voldaan gevoel. Het schoonmaken kost je minder tijd en energie.

Stel je voor dat je bovenstaande tips hebt uitgevoerd en het al een routine voor je is geworden, dan kom je ’s morgens beneden en stap je in een opgeruimde keuken waar jij je ontbijt kunt klaar maken.

Omdat jij het raam al open hebt gezet en het bed opgemaakt, vuile kleding in de wasmand hebt gegooid, kom je ’s avonds in een opgeruimde slaapkamer. Waar je kunt geniet van een goede nachtrust.
Je woonkamer straalt gezelligheid en rust uit.
Je kijkt uit naar de visite die je voor de avond hebt uitgenodigd.

Opruimen zonder stress

Wil jij ook dat gevoel van kalmte en helderheid? Dat is wat opruimen je kan brengen. Als je huis is opgeruimdkost het minder tijd om schoon te maken. Je ervaart minder stress.
Stof afnemen en stofzuigen kun je op de automatische piloot.

Je hoeft immers niets opzij te zetten omdat je vloer vrij is en je vensterbank niet vol staat.
Opruimen hoeft geen straf te zijn. Maak er een positieve ervaring van: zet mooie muziek op, steek een geurkaars aan.

De voldoening die je ervaart is al een beloning op zichzelf. Maar plan voor jezelf een ontspanningsmoment in.

Stel je hoe het voelt om ’s ochtends in een opgeruimde binnen te stappen, een woonkamer zonder rommel te zien.

Dat gevoel van helderheid en ruimte, dat is wat opruimen je brengt.

Welke ruimte pak jij als eerste aan?

Het bericht Waarom lukt opruimen niet? verscheen eerst op .